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Quali sono gli obiettivi che ti sei prefissata nel tuo percorso nel mondo del bodybuilding?
Sicuramente non è per tutti, è uno sport che porta tanti anzi tantissimi sacrifici anche a livello sociale, non parlo solamente dell’aspetto alimentare!
Come bilanci la tua routine di allenamento con gli altri aspetti della tua vita quotidiana?
Ovviamente e composto da diverse fasi, la fase di costruzione chiamata comunemente la fase di massa o bulk dove c’è un sorplus calorico. Nella fase di preparazione ovviamente tutto diventa più pesante, allenamento, alimentazione più stretta, stress, stanchezza fanno il loro gioco
Quali sono i vantaggi che hai riscontrato nel praticare il bodybuilding, sia fisicamente che mentalmente?
Ovviamente purtroppo…. questo sport viene oramai visto come un sinonimo di utilizzo di anabolizzanti in quanto la gente ignorante in questo… Crede che noi atleti solamente mediante utilizzo di questi ultimi possiamo avere progressi e/o risultati. Ma SFATIAMO QUESTO MITO! Sicuramente vengono utilizzati e questo tutti lo sappiamo ma se non vie e una corretta alimentazione, allenamenti massacranti non ci sarà scorciatoia nell’ottenere risultati. questo perché voglio precisare che bisogna sempre avere dedizione, amore e tanta passione in questo sport al punto di dover rinunciare spesso a tanto! Vita sociale, persone, cene fuori ecc.. Non è una vita facile! È uno stile di vita molto sacrificante
Quali sfide hai dovuto affrontare lungo il tuo percorso nel bodybuilding e come hai fatto a superarle?
Ovviamente e composto da diverse fasi, la fase di costruzione chiamata comunemente la fase di massa o bulk dove c’è un surplus calorico. Nella fase di preparazione ovviamente tutto diventa più pesante, allenamento, alimentazione più stretta, stress, stanchezza fanno il loro gioco
Qual è la tua alimentazione tipica durante il periodo di allenamento e di preparazione per le competizioni?
Ovviamente purtroppo…. questo sport viene oramai visto come un sinonimo di utilizzo di anabolizzanti in quanto la gente ignorante in questo… Crede che noi atleti solamente mediante utilizzo di questi ultimi possiamo avere progressi e/o risultati. Ma SFATIAMO QUESTO MITO! Sicuramente vengono utilizzati e questo tutti lo sappiamo ma se non vie e una corretta alimentazione, allenamenti massacranti non ci sarà scorciatoia nell’ottenere risultati. questo perché voglio precisare che bisogna sempre avere dedizione, amore e tanta passione in questo sport al punto di dover rinunciare spesso a tanto! Vita sociale, persone, cene fuori ecc. Non è una vita facile! È uno stile di vita molto sacrificante
Cosa consiglieresti a chi è interessato a iniziare il bodybuilding, specialmente alle donne?
Io sono un atleta e molto ambiziosa…so che non arriverò forse mai all’olimpia o alla vittoria di questo meraviglioso evento ma…. perché no? Chi dice non riuscirò ad arrivarci?? Nessuno! Se non io … quindi…a cosa aspiro? Beh innanzitutto a superare sempre quel limite, perché questo è solo nella nostra mente! Non ho atleti a cui aspiro perché siamo tutti genericamente differenti, io aspiro ad essere sempre un atleta migliore, nel corpo e nella mente.
Come gestisci le opinioni o i commenti negativi che potresti ricevere riguardo al tuo aspetto muscoloso?
Quello che mi preme dire a coloro che intendono intraprendere questa disciplina è di non iniziare mai soli o mediante video visti su YouTube ma di affidarsi sempre a persone competenti ed esperte perché è molto pericoloso ma non solo per i pesi in sé, che come sappiamo, si rischia di farsi molto male ( non e da sottovalutare) ma anche nella gestione di tutto ciò che riguarda questo sport, dalla disciplina, alimentazione, integrazione… Nessuno impara da solo e c’è sempre bisogno di una guida in qualsiasi cosa si faccia nella vita per la prima volta
Quali sono le tue fonti di ispirazione nel mondo del bodybuilding o dello sport in generale?
Quello che mi preme dire a coloro che intendono intraprendere questa disciplina è di non iniziare mai soli o mediante video visti su YouTube ma di affidarsi sempre a persone competenti ed esperte perché è molto pericoloso ma non solo per i pesi in sé,che come sappiamo,si rischia di farsi molto male ( non e da sottovalutare) ma anche nella gestione di tutto ciò che riguarda questo sport,dalla disciplina, alimentazione, integrazione… Nessuno impara da solo e c’è sempre bisogno di una guida in qualsiasi cosa si faccia nella vita per la prima volta
Cosa pensi che sia il mito più comune riguardante le donne e il bodybuilding che vorresti sfatare?
E altra cosa Mie care donne non abbiate paura dei pesi perché pensate che come si tocca un manubrio onun bilanciere di diventa uomini!!NON C’È PERICOLO!!NON ESISTE QUESTO TIMORE! Ma anzi i pesi rassoderanno il vostro corpo,i glutei..i nostri tanto amati e odiati glutei ..avrete semplicemente un corpo tonico!MA … ATTENZIONE ALL ALIMENTAZIONE….non lo otterrete di certo mangiando solo insalata
